КАК ОТДОХНУТЬ И ВОССТАНОВИТЬСЯ ЗА 10-15 МИНУТ

Восстановление ресурса необходимо начать с отдыха. Переутомление или недосып — одна из частых причин нересурсного состояния. Давайте разберем, как быстро и качественно отдохнуть, используя древнюю технику йогов — шавасану. Отдых для мам и не только.